Sport ist seit der Kindheit ein fixer Bestandteil meines Lebens, der Sport hat mich auch zu meinem Beruf gebracht.

Die theoretischen Grundlagen über Körperbau, physiologische Vorgänge und das systematische Training erlernte ich im Bachelor- und Masterstudium „Sport- und Bewegungswissenschaften“. Praktisch angewendet habe ich dieses Wissen schon im Studium als Fitness- und Personal Trainer.

Nach diversen Praktika in Krankenhäusern und Rehaeinrichtungen bin ich seit 2015 eingetragener Trainingstherapeut für die Bereiche: Innere Erkrankungen; Erkrankungen des Bewegungs- Stützapparats; Erkrankungen Neurologie/Psychiatrie/Psychosomatik

Die Kombination aus Training und Therapie ist die Basis meines Betreuungskonzeptes. Unser Körper ist perfekt darin, sich an jede Situation anzupassen. Durch Training steuern wir die Anpassung und bereiten uns auf die gewünschte Belastung vor.

Im Leistungssport werden diese Anpassungen auf die Spitze getrieben. Aber sie wirken auch im ganz normalen Leben, egal ob es sich um einen Marathonlauf oder das Treppensteigen nach einer Verletzung handelt.

Einzige Voraussetzung für entsprechende Fortschritte: Startpunkt erheben, Ziel festlegen und regelmäßig trainieren.

Gerne arbeite ich mit dir an deinen individuellen Zielen. Melde dich einfach bei mir.

Mit sportlichen Grüßen,

Martin Erbschwendtner